BodyPump klinika

To ni vadba, ampak je podobno kratkemu izobraževanju. Na kliniki se namreč obnovi znanje pravilne tehnike dvigovanja uteži, izvajanja gibov in vaj, ki se jih dela na vadbi BodyPump. Po navadi traja 20–30 minut in se začne pred vadbo BodyPump. Ker se pri BodyPump dela večkrat s kar težkimi utežmi, je ključnega pomena, da gibe izvajamo pravilno, v nasprotnem primeru namreč pride do bolečin ali celo poškodbe.

Ravnotežje:	***	Kondicija:	**
Moč:	****	Intenzivnost:	**
Koordinacija:	***	Cilji:	Okrepitev mišic Izboljšanje telesne drže

Rezultati

Komu je vadba namenjena

Kateri centri ponujajo to vadbo

• Maxx Gym – fitnes, savna
• Mega center Kranj