Fitnes

Osnova in dopolnitev vsakega treninga.

fitnes

ZA KOGA JE FITNES PRIMEREN

Če si individualist/ka in ti skupinske vodene vadbe ne odgovarjajo ter raje vadiš sam/a je fitnes prava rešitev zate. Ena izmed velikih prednosti fitnesa je tudi ta, da si trening lahko prilagodiš sam/a in se tako popolnoma posvetiš delu telesa, ki ga želiš najučinkoviteje oblikovati.

PRAVILNA IZVEDBA TRENINGA

Veliko ljudi se izogiba fitnesa, ker točno ne vedo, kaj naj tam počnejo. Kar naenkrat smo obdani z najrazličnejšimi napravami, opazujemo ljudi, ki suvereno izvajajo zapletene vaje nam se pa tudi sanja ne kaj katera naprava pomeni. Pravilna izvedba vaj je nujna za napredek in izogibanje poškodbam, zato za pomoč ob prvem obisku poprosite fitnes trenerja. ta vam bo glede na vaše želje pokazal različne naprave in vaje. Tako, da bodo obiski kmalu postali preprosti.

FITNES – CENE OBISKA

ENKRATNI OBISK 

Preko Študentske vadbe lahko v Ljubljani, Domžalah, Kamniku, Celju in Mariboru obiskuješ fitnes od 2,5€ na obisk.

MESEČNE KARTE ZA FITNES

Mesečne karte za fitnes so ti na voljo od 16€ za letno plačilo, 17€ za mesečno plačilo ali 25€ brez vezave.

PAKETI BREZ OMEJITEV

Vadba fitnesa je na voljo tudi znotraj paketov BREZ OMEJITEV, kjer lahko z eno karto obiskujete do 25 različnih športnih centrov:

  • Paket ENERGIJA: 5 obiskov fitnesa & vodene vadbe za 19,9 €
  • Paket NEOMEJENO: 1 mesec obiskov fitnesa & vodene vadbe, prosta izbira med 25 ponudniki za 44€

 

AKCIJA, do -40% na cene paketov BREZ OMEJITEV

 

POPOLN ZAČETEK – PROGRAM OSEBNEGA TRENERSTVA

Za vse nove uporabnike ali tiste, ki si želite vidnejših rezultatov priporočamo tudi da pred začetkom treninga opravite posvet z osebnim trenerjem. Vsi člani Študentske vadbe lahko koristijo paket POPOLN ZAČETEK, ki vsebuje:

  • 1× osebni posvet s trenerjem
  • 1× diagnostično testiranje telesne sestave
  • 1× program vadbe in prehrane
  • 1× proteinski napitek po vadbi
  • 1× brezplačno udeležbo na predavanju s področja zdrave prehrane, vadbe in fitnesa
  • 1× letna članarina Bodifit

Skupaj za skoraj 100€ storitev in izdelkov, po promocijski ponudbi 12€

dan žena, naroči zdaj

 

OBISK FITNES CENTRA

Fitnes center je med drugim priložnost za spoznavanje novih ljudi, s katerimi vas povezujejo nekateri skupni cilji (na primer hujšanje, oblikovanje telesa ali preprosto zdrav življenjski slog), glede česar lahko izmenjujete mnenja in izkušnje

Oblačila in obutev: Izberite si udobna športna oblačila, v katerih se dobro počutite in so čim bolj zračna.

Pred prvim obiskom si postavi cilj. Odloči se, kaj želiš narediti oziroma spremeniti na sebi.

Ljudje največkrat pridejo, ker želijo zdravo živeti, shujšati, nabrati mišično maso ali pa se odločijo zgolj zaradi boljšega počutja.



Ravnotežje:**Kondicija:**
Moč:**Intenzivnost:***
Koordinacija:***Cilji:
  • Oblikovanje telesa
  • Okrepitev mišic
  • Pridobivanje moči in vzdržljivosti

Rezultati

  • oblikovanje telesa
  • izguba odvečne telesne teže
  • pridobivanje na mišični masi

Komu je vadba namenjena

Vadbo na napravah v fitnesu si vsak posameznik prilagodi po svojih željah in se resnično lahko posveti delom telesa, ki jih želi najučinkoviteje oblikovati.

Kateri centri ponujajo to vadbo



Študentska vadba