Kondicijski trening

Kondicijski trening je v športnih panogah pomemben dejavnik za doseganje vrhunskih rezultatov. Vpliv le tega na gibalne sposobnosti je veliko večji od športne panoge, ki jo naprimer treniramo. Smisel tega treninga se kaže pri doseganju tekmovalnih rezultatov, pomemben je pri preprečevanju poškodb in navsezadnje pomaga pri aktivni regeneraciji. Zajema številne gibalne sposobnosti : agilnost, moč, vzdržljivost, gibljivost, natančnost, ravnotežje, ipd,..

Ravnotežje:	***	Kondicija:	*****
Moč:	*****	Intenzivnost:	****
Koordinacija:	****	Cilji:	Pridobivanje kondicije Okrepitev mišic Pridobivanje moči in vzdržljivosti

Rezultati

• Zmanjšanje maščobne mase
• Oblikovanje telesa
• Boljša kondicija
• Pridobitev moči

Komu je vadba namenjena

Vadba je primerna za vse, ki bi radi izboljšali svojo kondicijo kot rekreativec ali profesionalec.

Kateri centri ponujajo to vadbo