Za hujšanje je samo fitnes premalo!

Spet je pričetek novega študijskega leta, spet so v zraku nove male zaobljube, skoraj takšne, kot si jih za uho zapišemo ob novem letu. Ena od tistih želja, za katere si želimo, da bi se zgodile oziroma uredile kar same od sebe, vsaj če imamo kak kilogram izven statistike indeksa telesne mase, je – oh […]

Preberi več »

Bazen ali morje – kje plavati pozimi?

Bazen je odlična alternativa za vse ljubitelje plavanja v morju, saj je bazen s kontrolirano temperaturo in kakovostjo vode na voljo prav vsak dan v letu. Res je, da poleti skoraj ni vprašanja, kaj izbrati: bazen ali morje, vendar se v ostalih letnih časih izbira obrne. Torej je bazen tisti, ki je večino dni bolj […]

Preberi več »

Fitnes v naravi – kakšne so prednosti?

Fitnes je pojem, ki večino v prvi vrsti asociira na dvigovanje uteži, bodybuilding, obremenjevanje mišic in še kaj. Delno je vse res, čeprav beseda fitnes, kot že vrabčki čivkajo, izvira iz izraza »to be fit«, kar pomeni: biti v dobri kondiciji in dobrega zdravja.   Čeprav največkrat fitnes povezujemo s prepoteno vadbo znotraj zaprtih prostorov, pa […]

Preberi več »

Naravna krepitev odpornosti za zimske dni

Zima je sezona virusov in bakterij, ki s seboj prinašajo številne nadležne bolezni. Namesto da se z njimi ubadamo, jih je boljše »zatreti v kali«. Za vas smo zbrali 5 nasvetov, kako se jim izogniti na naraven način, brez vnosa sumljivih (in dragih) zdravil, ki za povrh vsega še ogrožajo naše zdravje. 5 nasvetov za […]

Preberi več »