Konex center – badminton, squash, fitnes

Športni Center Konex – pravi rekreacijski center v Ljubljani – fitnes, vodene vadbe, badminton, squash, gostinski lokal in še veliko več. Konex najdete na Cesti na Brdo 109 – LPP avtobus št. 14, smer Vrhovci, postaja Preval. Lahko dostopen  pa je tudi za tiste z jeklenimi konjički, saj vam je na voljo parkirišče.

Squash je s svojo izjemno dinamičnostjo in intenzivnostjo gibanja igralca kot ustvarjen za današnji čas, ko ljudem primanjkuje časa za razne športne aktivnosti. V Konex-u priporočajo trening vsaj 2x tedensko po 30-45 min.

Na hitro: Squash je šport, ki ga z loparji po navadi igrata dva igralca, redkeje tudi štirje (pri dvojicah) igralci. Igra se igra v dvorani, za ta šport predvidenem igrišču. Oprema je sestavljena iz posebnega loparja in posebne žogice. Igrišče je v sobi s štirimi stenami. Igralca zasedata igrišče istočasno. Cilj igre je, žogico odbiti tako, da je nasprotnik ne bo mogel odbiti. Enostavno, kajne? Športni Center Konex vabi.

Badminton je igra, podobna tenisu. Poleg žogice je velika razlika tudi v velikosti igrišča. Večina misli, da je badminton lahkoten šport, vendar to ne drži. Badminton zahteva dobre reflekse, hitrost in vzdržljivost. Preizkusite svojo pripravljenost.

Fitnes v Konex centru je prava odločitev. Ponujajo namreč največje število vadbenih orodij:
– 34 vzdržljivostnih oz. kardio naprav
– 36 naprav za vadbo moči
– 2 napravi za streching
– 25 parov ročk (1-40 kg)
– medicinsko testno kolo
– ostali pripomočki (blazine, žoge, kolebnice, letveniki, fitnes pasovi …)

Vodene vadbe: Vse dni v tednu se lahko katere izmed mnogih vadb udeležite že zjutraj, pred dnevnimi obveznostmi ali pa po napornem dnevu. Konex center ponuja BOOT CAMP, BODYPUMP, KARDIO EFFECT, TNZ, CORE EFFECT, GRIT, BODY BALLANCE in JOGO. Zgrabi še svojega prijatelja in skupaj obiščita svojo najljubšo vodeno vadbo.

Ključne besede: squash, badminton, fitnes, boot camp, tnz, grit, bodyballance

Konex center

Na Študentski vadbi lahko pri njih izbirate med naslednjimi skupinskimi vadbami: