ABS express

ABS EXPRESS: 30-minutna vadba, namenjena izključno krepitvi telesnega centra, kamor spadajo prema trebušna mišica, globoke mišice hrbta, zunanja in notranja poševna trebušna mišica, prečna trebušna mišica, izravnalka hrbtenice ter mišice upogibalke in iztegovalke kolka.

Ravnotežje:	**	Kondicija:	**
Moč:	***	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	***	Cilji:	Oblikovanje telesa Okrepitev mišic Izboljšanje telesne drže

Rezultati

• Okrepitev telesa
• Izboljšanje telesne drže

Komu je vadba namenjena

Vsem, ki bi radi okrepili svoje mišice in izboljšali telesno držo.

Kateri centri ponujajo to vadbo