Aero Kik

Aero kik je vadba, katere cilj je doseči boljšo splošno vzdržljivost posameznika. Je atletsko obarvana in intenzivna vadba, ki pa še vedno vključuje veliko zabave. Visoko energetska vadba kombinira atletske aerobne gibe z vajami za moč in stabilizacijo. Treningi so sestavljeni iz dinamične ampak preproste koreografije, ki se tekom ure stopnjuje v intervale za krepitev telesa z različnimi pripomočki.

 

 

Ravnotežje:	***	Kondicija:	*****
Moč:	****	Intenzivnost:	****
Koordinacija:	***	Cilji:

Rezultati

• Aero kik je vadba, ki bo doprinesla k splošni telesni kondiciji, vzdržljivosti v moči in vas obenem napolnila s pozitivno energijo.

Komu je vadba namenjena

Vadba je namenjena vsem, ki si želite biti bolje telesno pripravljeni in vzdržljivi. Tudi za popolne začetnike.

Kateri centri ponujajo to vadbo