Badminton

Badminton je šport, ki ga igramo z loparji in žogico za podajanje. Bistvo igre je, da preko mreže podamo žogico v nasprotnikovo polje, ta pa jo odbije nazaj – igra se tako nadaljuje. Badminton je refleksno zelo zahteven šport, saj se igra odvija hitro in je zato potrebno eksplozivno gibanje ter dobra vzdržljivost. Prav tako je taktika tista, ki igra pomembno vlogo pri igranju. Smer in moč pri podaji žogice namreč določata, kako spretno bomo igralcu zadali udarec. Rekreativni badminton se lahko igra tudi v naravi brez mreže in igrišča.

Ravnotežje:	**	Kondicija:	****
Moč:	**	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	***	Cilji:	Pridobivanje kondicije Kurjenje kalorij Druženje ob športu

Rezultati

• izboljšanje kondicije
• izboljšanje refleksnih sposobnosti
• povečanje vzdržljivosti
• taktičnost in eksplozivnost telesa
• druženje, timski šport

Komu je vadba namenjena

Badminton je šport, primeren za vse, tako da kar pogumno na trening.

Kateri centri ponujajo to vadbo

• Konex center – badminton, squash, fitnes
• Mega center Kranj
• ŠD Šentvid – Odbojka, košarka, badminton, tenis