051 319 469 (pon-pet od 10h do 15h)
PRIJAVA
Skupinsko kolesarjenje je oblika telesne vadbe s poudarkom na treningih vzdržljivosti, moči, intervalnih treningih, treningih z visoko intenzivnostjo in okrevanja. Bodifit cycling je tudi pri nas postal izjemno popularen, saj je to oblika kolesarjenja, ki ni odvisna od zunanjih vremenskih razmer. Ob kolesarjenju se za dodatno motivacijo posluša glasba, ki nam pomaga, da lažje in na bolj zabaven način pridemo do cilja. Pri vadbi uporabljamo posebno profesionalno stacionarno kolo, ki vas bo že po nekaj kilometrih navdušilo in se boste z njim kar želeli odpeljati domov.
| Ravnotežje: | *** | Kondicija: | ***** |
| Moč: | *** | Intenzivnost: | **** |
| Koordinacija: | **** | Cilji: |
|
Rezultati
- izboljšanje splošne kondicije
- povečevanje vzdržljivosti
- krepitev imunskega sistema
- zmanjšanje napetosti
- poraba kalorij
Komu je vadba namenjena
Vadbe Bodifit cycling se lahko udeležijo tako začetniki, rekreativci kot profesionalni kolesarji. Težavnost si namreč nastavi vsak sam in na ta način dela po svojih zmožnostih.
