Body Combat

Body Combat je eksplozivna vadba, ki kombinira gibe in elemente različnih borilnih veščin, kot so karate, boks, taekwondo, tai chi, vendar ne vključuje fizičnega dotika in ne zahteva njihovega predznanja. Ob glasbi in koreografiji boste varno in učinkovito izvajali udarce, kate, brce ter tako kurili kalorije in poskrbeli za izjemno kardio telesno pripravljenost.

Ravnotežje:	***	Kondicija:	****
Moč:	**	Intenzivnost:	****
Koordinacija:	***	Cilji:	Oblikovanje telesa Izboljšanje telesne drže Pridobivanje moči in vzdržljivosti Kurjenje kalorij

Rezultati

• izboljšanje pljučne in srčne kapacitete
• toniziranje in oblikovanje ključnih mišičnih skupin
• trošenje kalorij za vitkejše telo
• izbolšanje koordinacije in okretnosti
• izbolšanje gostoto kosti
• izbolšanje drže, stabilnosti in moči telesne sredice
• boljša samozavest

Komu je vadba namenjena

Vadba je namenjena vsem, ki imajo vsaj minimalno telesno pripravljenost. Poznavanje borilnih veščin ni potrebno.

Kateri centri ponujajo to vadbo

• Mega center Kranj