051 319 469 (pon-pet od 10h do 15h)
PRIJAVA
BodyRock je ena najpopularnejših vadb v Sloveniji. Celotna vadba je namreč izjemno dinamična in raznolika. Sestavljena je iz treh delov: ogrevanje, nato intenzivna vadba in na koncu še sproščanje ter raztegovanje. Vadba se izvaja ob energični glasbi, ki vadbo še bolj poživi, udeležence pa stimulira k še intenzivnejšemu treningu. Nič ni lepšega kot to, da lahko združiš prijetno s koristnim, in ta vadba vsekakor vsebuje vse. Če ne verjameš, preizkusi sam!
| Ravnotežje: | *** | Kondicija: | **** |
| Moč: | **** | Intenzivnost: | *** |
| Koordinacija: | *** | Cilji: |
|
Rezultati
- oblikovanje telesa
- izboljšanje vzdržljivosti
- pridobitev mišične mase
- izboljšanje gibljivosti
- uravnavanje telesne teže
Komu je vadba namenjena
Program je zasnovan tako, da je vadba prilagodljiva, zato predznanje ni potrebno. Brez izgovorov, da je vadba zame pretežka ali pa da še nisem bil(a) na podobni vadbi. Preizkusi in si prilagodi vadbo.
