Brazilski jiu-jitsu

Tudi borilni šport

brazilski ju-jitsu

Brazilski jiu-jitsu je še ena oblika borilne veščine in samoobrambe, ki ima fokus na borbi na tleh – ground work, in je osredotočen na borbo v parterju (grappling). Bistvo vadbe je vzpostaviti dominantno pozicijo nad nasprotnikom in ga onesposobiti za nadaljni boj. Brazilski ju-jitsu je tudi borilni šport – boj poteka z uporabo vzvodov in “davljenj”. Vsebuje tudi prijeme klasičnega jiu-jitsa.



Ravnotežje:****Kondicija:*****
Moč:*****Intenzivnost:****
Koordinacija:*****Cilji:
  • Zdrav duh v zdravem telesu
  • Okrepitev mišic
  • Izboljšanje telesne drže
  • Pridobivanje moči in vzdržljivosti
  • Izboljšanje koordinacije in ravnotežja

Rezultati

  • Izboljšani koordinaciji, moči, vzdržljivosti in gibljivosti
  • Znanje samoobrambe
  • Občutek lastnega uma in telesa
  • Natančnost, preciznost, dobri refleksi

Komu je vadba namenjena

Vsem, ki želite trenirati športno borbo, uspešno samoobrambo ali se udeleževati borbenih tekomovanj.

Kateri centri ponujajo to vadbo



Študentska vadba