Capoeira

Capoeira je veščina, ki združuje elemente borilne veščine, plesa, igre, glasbe in akrobatike. Zunanji opazovalec lahko igro dveh capoeiristov opiše kot ples ali borbo, odvisno od načina njune igre, hitrosti in mehkobe gibanja ter uporabe moči.

Glavni smisel veščine je da se capoeirist znajde v prostoru, zna odgovoriti na soigralčeve gibe in da ga skuša spraviti iz ravnotežja. Bistvo capoeire ni v nasilnem vračanju ali blokiranju udarcev, temveč v spretnih umikih in premišljenih protinapadih. Želja capoeiristov je, da je igra vizualno lepa in učinkovita, kar pomeni, da so vsi izvedeni udarci in umiki premišljeni, namenski, natančni in učinkoviti ter da spravijo soigralca iz ravnotežja.

Pomembno je, da vsak capoeirist pozna tudi zgodovino in filozofijo veščine.  Capoeira se je razvila med afriškimi sužnji in jim je predstavljala sredstvo za upor in boj za osvoboditev, na simbolni ravni pa je pomenila ohranjanje afriške tradicije in kulture.

Ravnotežje:	**	Kondicija:	**
Moč:	***	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	***	Cilji:	Oblikovanje telesa Zdrav duh v zdravem telesu Okrepitev mišic

Rezultati

• se naučimo samoobrambe
•  povečamo gibljivost telesa
•  pridobimo na telesni moči
• izboljšamo koordinacijo v prostoru
• razvijemo občutek za ritem

Komu je vadba namenjena

Capoeira je primerna za mlajše in starejše, ženske in moške, bolj in manj razgibane, zato vabljeni, da pridete in brezplačno poskusite.

Kateri centri ponujajo to vadbo