City Fitnes

City Fitnes je vadba za krepitev mišic in pridobivanja vzdržljivosti na moči. Vadba se izvaja s prostimi utežmi in je razdeljena na sklope mišičnih skupin: hrbet & biceps, prsa & triceps, noge & ramena.

Ravnotežje:	**	Kondicija:	***
Moč:	***	Intenzivnost:	**
Koordinacija:	**	Cilji:	Oblikovanje telesa Okrepitev mišic Pridobivanje moči in vzdržljivosti

Rezultati

• oblikovanje telesa
• izguba odvečne teže

 

Komu je vadba namenjena

Vadba je namenjena vsem, ki vam je že v fitnesu všeč vadba z utežmi in bi z njimi radi vadili tudi na skupinskih vadbah.

Kateri centri ponujajo to vadbo