Fit TNZ

Fit TNZ je nadgradnja osnovne vadbe TNZ, le da so v treninge vključene še dodatne vaje za roke. Krepilne vaje za roke se izvaja s pomočjo kilogramskih uteži, tako celoten trening postane nekoliko zahtevnejši in zato še hitreje pridobivamo na kondiciji in čvrsti postavi.

Ravnotežje:	**	Kondicija:	****
Moč:	***	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	***	Cilji:	Oblikovanje telesa Pridobivanje kondicije Okrepitev mišic Kurjenje kalorij

Rezultati

• okrepitev mišic rok, ramen in hrbta
• okrepitev mišic trebuha, nog in zadnjice
• izboljšanje kondicije
• čvrsta postava
• splošno boljše počutje
• oblikovanje telesa

Komu je vadba namenjena

Vadba je primerna za vse, saj ni pretirano zahtevna.

Kateri centri ponujajo to vadbo

• Fitnes center BIT