FIT Trening je funkcionalni trening, ki temelji na vajah z lastno težo in številnimi pripomočki, kot so kettlebell, blazine, gumice, žoge, polžoge, flowin, trx. Z dinamičnim treningom, ki poteka po različnih postajah in v časovnih intervalih, si boste tako izoblikovali telo kot izboljšali funkcionalnost v vsakdanjem življenju.
Ravnotežje: | *** | Kondicija: | **** |
Moč: | *** | Intenzivnost: | **** |
Koordinacija: | *** | Cilji: |
|
Rezultati
- izboljšanje motoričnih sposobnosti
- lajšanje stresa
- pomaga premagovati vsakodnevne dejavnosti
- izoblikovanje postave
- izguba odvečne maščobe
- izboljšanje kondicije