Fit za vse je vadba, ki traja 60 minut. Začne se z ogrevanjem, ki vključuje tek po poteh parka Tivoli ali Rožnika, tekaške vaje in podobno. V uporabi je lahko trim steza ali druge naprave. Gre za vadbo, ki predstavlja odlično dopolnilo vsem, ki se že ukvarjate s tekom in tudi tistim, ki s tem šele začenjate.
Ravnotežje: | * | Kondicija: | *** |
Moč: | * | Intenzivnost: | *** |
Koordinacija: | * | Cilji: |
|
Rezultati
- omogoča napredek pri teku
- zviševanje kondicije
- oblikovanje telesa