Fit za vse

Dopolnitev teka

Fit za vse

Fit za vse je vadba, ki traja 60 minut. Začne se z ogrevanjem, ki vključuje tek po poteh parka Tivoli ali Rožnika, tekaške vaje in podobno. V uporabi je lahko trim steza ali druge naprave. Gre za vadbo, ki predstavlja odlično dopolnilo vsem, ki se že ukvarjate s tekom in tudi tistim, ki s tem šele začenjate.



Ravnotežje:*Kondicija:***
Moč:*Intenzivnost:***
Koordinacija:*Cilji:
  • Pridobivanje kondicije
  • Pridobivanje moči in vzdržljivosti
  • Sprostitev

Rezultati

  • omogoča napredek pri teku
  • zviševanje kondicije
  • oblikovanje telesa

Komu je vadba namenjena

Vadba ni tehnično zahtevna, zato je primerna za vse, tako ženske kot tudi moške, mlade in malo manj mlade.  

Kateri centri ponujajo to vadbo



Študentska vadba