Fit za vse

Fit za vse je vadba, ki traja 60 minut. Začne se z ogrevanjem, ki vključuje tek po poteh parka Tivoli ali Rožnika, tekaške vaje in podobno. V uporabi je lahko trim steza ali druge naprave. Gre za vadbo, ki predstavlja odlično dopolnilo vsem, ki se že ukvarjate s tekom in tudi tistim, ki s tem šele začenjate.

Ravnotežje:	*	Kondicija:	***
Moč:	*	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	*	Cilji:	Pridobivanje kondicije Pridobivanje moči in vzdržljivosti Sprostitev

Rezultati

• omogoča napredek pri teku
• zviševanje kondicije
• oblikovanje telesa

Komu je vadba namenjena

Vadba ni tehnično zahtevna, zato je primerna za vse, tako ženske kot tudi moške, mlade in malo manj mlade.  

Kateri centri ponujajo to vadbo