Footbal

Ameriški nogomet

football-560467_640

Footbal je ameriška igra, v kateri dve nasprotujoči si ekipi 11 igralcev branita gole na nasprotnih koncih polja, točko pa dobi ekipa katere član spravi žogo čez golno črto z brcanjem ali pa sam z žogo v roki prečka črto.



Ravnotežje:****Kondicija:*****
Moč:****Intenzivnost:****
Koordinacija:*****Cilji:
  • Pridobivanje kondicije
  • Okrepitev mišic
  • Pridobivanje moči in vzdržljivosti

Rezultati

  • Pridobivanje na mišični masi
  • Pridobivanje na moči
  • Dobra kondicija
  • Druženje ob športu

Komu je vadba namenjena

Vadba je namenjena predvsem moškim.  

Kateri centri ponujajo to vadbo



Študentska vadba