Freestyler vadbeni sistem ustvarja tako imenovani “instant toning učinek”. Vidni rezultati naj bi bili opazni že po eni sami vadbi. Freestyler omogoča gibanje v vse smeri pod 100 % uporom in hkrati tudi stalno delovanje mišic trupa. Tako boste v manj kot 30 minutah učvrstili celotno telo. Pri treningu se uporablja visoko vzdržljive elastike, ki se pripnejo na roke in noge – povezane so s protizdrsno desko, kar omogoča gibanje v smeri 360 stopinj. Vsak gib ima tako na telo pozitiven učinek.
Ravnotežje: | *** | Kondicija: | **** |
Moč: | *** | Intenzivnost: | **** |
Koordinacija: | *** | Cilji: |
|
Rezultati
- izoblikovanje postave
- izguba odvečne maščobe
- izboljšanje kondicije
- dober metabolizem
- čvrsto telo
- posluh za ritem