Gimnastika

Gimnastika je športna panoga, ki se deli na dve zvrsti – to sta športna gimnastika in ritmična gimnastika. Za izvajanje gimnastičnih elementov so potrebni moč, gibljivost, koordinacija, ravnotežje, eksplozivnost, hitrost in preciznost. Psihično pa visoka zbranost ter smisel za ritem in glasbo (npr. na parterju). Upodablja popolno združitev športa in estetike ter moči pri čemer športniki nemalokrat uprizorijo neverjetne akrobacije.  Med sabo se povezujejo dinamični in statični elementi. Zelo pogosto se menjava položaj telesa v prostoru. Torej številni in raznovrstni gimnastični elementi zelo pozitivno vplivajo na razvoj splošne koordinacije gibanja.

Ravnotežje:	*****	Kondicija:	****
Moč:	*****	Intenzivnost:	****
Koordinacija:	****	Cilji:	Pridobivanje kondicije Pridobivanje moči in vzdržljivosti Izboljšanje koordinacije in ravnotežja

Rezultati

• boljše gibalne sposobnosti
• moč
• koordinacija
• boljša gibljivost

Komu je vadba namenjena

Gimnastika je namenjena vsem neglede na starost ali telesne značilnosti.

Kateri centri ponujajo to vadbo