Gymstick

Gymstick je edinstvena skupinska vadba, kjer treniramo celo telo. Razvila se je na podlagi fitnesa, okrog treh produktov, ki omogočajo enostavno in zabavno vadbo za zdrav in aktiven življenjski slog na vsakem koraku: gymstick za notranje aktivnosti, gymstick za hojo in zunanjo vadbo ter gymstick za vodne aktivnosti.

Vadba ni namenjena fokusiranju samo na eno mišično skupino, ampak funkcionalnemu trenungu celotnega telesa, ki s pomočjo gymsticka dosega treniranje ob naravnemu gibanju mišičnih skupin. Vadba je sestavljena iz triov, treh delov za trening različnih mišičnih sklopov.

Ravnotežje:	****	Kondicija:	****
Moč:	****	Intenzivnost:	****
Koordinacija:	****	Cilji:	Pridobivanje kondicije Okrepitev mišic Pridobivanje moči in vzdržljivosti Izboljšanje koordinacije in ravnotežja

Rezultati

• Razvoju mišične moči
• Povečanje vzdržljivosti
• Boljše ravnotežja
• Koordinacije in gibljivosti

Komu je vadba namenjena

Vsakemu posamezniku, ne glede na spol in telesno pripravljenost.

Kateri centri ponujajo to vadbo