Hot Iron

Hot iron je program skupinske vadbe, kjer se uporabljajo proste uteži za vadbo vsega telesa.

Je manjkajoči člen med aerobiko in fitnesom in je primeren za ženske in moške, za mlade in malo starejše, za začetnike in trenirane.  Zaradi odličnih in hitro vidnih rezultatov treninga in skupinske dinamike je t. i. hot iron neverjetna vadbena izkušnja. Hot iron stimulira mišični sistem, zato so ob redni vadbi rezultati hitro vidni.

Je enostaven, motivacijski, učinkovit in prav za vsakega osebni izziv.

Ravnotežje:	**	Kondicija:	**
Moč:	***	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	**	Cilji:	Oblikovanje telesa Okrepitev mišic Pridobivanje moči in vzdržljivosti

Rezultati

• Oblikovanje popolne postave
• Izguba odvečne maščobe
• Oblikovanje telesa

Komu je vadba namenjena

Primeren je za: - ženske in moške, - mlade in malo starejše, - začetnike, - trenirane, - enostavno za vse zdrave ljudi!

Kateri centri ponujajo to vadbo