Jahanje

Jahanje je na daleč videti dokaj preprosto, a vsak začetnik kaj kmalu ugotovi, da to ni le sedenje na konjskem hrbtu in uživanje v svežem zraku.

Res, da je jahanje odlična rekreacija na prostem, na svežem zraku, v naravi in med živalmi, a se ob vsem tem tudi dodobra razgibamo in preznojimo.

Začetniki bodo kaj hitro ugotovili, da so notranje stegenske mišice pri jahanju zelo pomembne. Po prvih nekaj urah jahanja jih bo na to opomnila boleča notranja stran nog, kasneje pa se bodo mišice navadile na novo gibanje in »musklfibra« kmalu ne bo več, saj bomo mišice učinkovito okrepili.

Med jahanjem razvijamo tudi občutek za ravnotežje, izboljšujemo koordinacijo telesa, razvijamo mišice in vadimo koncentracijo.

Vsekakor je to vadba kjer sovpadata zdrav duh v zdravem telesu.

Ravnotežje:	***	Kondicija:	**
Moč:	**	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	**	Cilji:	Zdrav duh v zdravem telesu Izboljšanje telesne drže Sprostitev

Rezultati

• razvijamo občutek za ravnotežje
• izboljšujemo koordinacijo telesa
• razvijamo mišice
• vadimo koncentracijo

Komu je vadba namenjena

Študentska vadba priporoča vsem, ki imate radi živali in naravo ter to ljubezen radi kombinirate s športno aktivnostjo.

Kateri centri ponujajo to vadbo