Jazz za odrasle je plesna vadba, ki pomaga pri izboljšanju telesne kondicije, gibljivosti telesa, povečuje občutek za ravnotežje in koordinacijo ter plesno izražanje. Lekcije sestavljajo vaje za moč, izolacije, vaje za raztezanje ter učenje posameznih figur in krajših sekvenc, ki jih lahko uprabimo tudi pri drugih vrstah plesov. Skozi vadbo nas spremlja razovrstna glasba.
Ravnotežje: | *** | Kondicija: | *** |
Moč: | *** | Intenzivnost: | *** |
Koordinacija: | **** | Cilji: |
|
Rezultati
- Izboljšanje telesne kondicije
- Boljša gibljivosti telesa
- Povečan občutek za ravnotežje in koordinacijo
- Izrazito plesno izražanje, občutek za glasbo
- Čutnost in sprostitev