JU-JITSU

Ju-jitsu je borilna veščina, katere začetki segajo že v 16. stoletje, na Joponsko. Prevod za samo ime borilne veščine ju-jitsu je mehka veščina – tudi sam”boj” temelji na temu, da posameznik popusti, da zmaga. Gre za nekakšno simbolno osnovo te veščine. Čeprav gre za boj, se treningi odvijajo nenasilno.

Ju-jitsu v svojem treningu združuje tehnike in principe vseh borilnih veščin (judo, karate, aikido, kickboks in drugih) in sodobna spoznanja športnega treninga ter s tem predstavlja celovit sistem za psihofizični razvoj posameznika. Program zajema vadbo padcev, metov, tehnike v parterju, blokad, udarcev in kombinacij, obvladovalne prijeme ter obrambe proti oboroženemu in neoboroženemu napadalcu. Treningi potekajo pod budnim očesom trenerja oziroma Mojstra.

Ravnotežje:	****	Kondicija:	****
Moč:	****	Intenzivnost:	*****
Koordinacija:	****	Cilji:	Zdrav duh v zdravem telesu Okrepitev mišic Pridobivanje moči in vzdržljivosti Izboljšanje koordinacije in ravnotežja

Rezultati

• Izboljšani koordinaciji, moči, vzdržljivosti in gibljivosti
• Znanje samoobrambe
• Občutek lastnega uma in telesa
• Natančnost, preciznost, dobri refleksi

 

Komu je vadba namenjena

Vsakemu od vas, ki so vam borilne veščine blizu oziroma, bi jih radi preizkusili.

Kateri centri ponujajo to vadbo