JU-JITSU

Mehka borilna veščina

Jiujitsu-armbar

Ju-jitsu je borilna veščina, katere začetki segajo že v 16. stoletje, na Joponsko. Prevod za samo ime borilne veščine ju-jitsu je mehka veščina – tudi sam”boj” temelji na temu, da posameznik popusti, da zmaga. Gre za nekakšno simbolno osnovo te veščine. Čeprav gre za boj, se treningi odvijajo nenasilno.

Ju-jitsu v svojem treningu združuje tehnike in principe vseh borilnih veščin (judo, karate, aikido, kickboks in drugih) in sodobna spoznanja športnega treninga ter s tem predstavlja celovit sistem za psihofizični razvoj posameznika. Program zajema vadbo padcev, metov, tehnike v parterju, blokad, udarcev in kombinacij, obvladovalne prijeme ter obrambe proti oboroženemu in neoboroženemu napadalcu. Treningi potekajo pod budnim očesom trenerja oziroma Mojstra.



Ravnotežje:****Kondicija:****
Moč:****Intenzivnost:*****
Koordinacija:****Cilji:
  • Zdrav duh v zdravem telesu
  • Okrepitev mišic
  • Pridobivanje moči in vzdržljivosti
  • Izboljšanje koordinacije in ravnotežja

Rezultati

  • Izboljšani koordinaciji, moči, vzdržljivosti in gibljivosti
  • Znanje samoobrambe
  • Občutek lastnega uma in telesa
  • Natančnost, preciznost, dobri refleksi
 

Komu je vadba namenjena

Vsakemu od vas, ki so vam borilne veščine blizu oziroma, bi jih radi preizkusili.

Kateri centri ponujajo to vadbo



Študentska vadba