Judo

Šport s filozofijo

Edwige Gwend of Italy, right, throws Lili Xu of China during the women's 63-kg judo competition at the 2012 Summer Olympics, Tuesday, July 31, 2012, in London. (AP Photo/Paul Sancya)

Judo je borilna veščina, ki se je razvila na Japonskem. Izvira iz več različnih oblik ju-jutsuja in se jo izvaja goloroko. Vključuje “bojevanje” na tleh in stoje. Del treninga so padci, meti in vzvodi. Direktni udarci z rokami ali nogami za judo niso značilni. Tisti, ki judo izvaja se imenuje judoist. Med treningom je oblečen v belo haljo s pasom, imenovano kimono. Učitelj juda se imenuje mojster ali senseija.

Judo je več kot šport, saj ponuja psihofizično stabilnost posameznika. Uči spoštovanja, discipline in lepega vedenja.

 



Ravnotežje:****Kondicija:****
Moč:****Intenzivnost:*****
Koordinacija:*****Cilji:
  • Zdrav duh v zdravem telesu
  • Okrepitev mišic
  • Pridobivanje moči in vzdržljivosti
  • Izboljšanje koordinacije in ravnotežja

Rezultati

 
  • Psihološka stabilnost
  • Vztrajnost
  • Enakomerna fizična krepitev telesa
  • Razvoj celega človeka (skozi dolgotrajno vadbo)
  • Zdravje, borba, zmožnost samoobrambe
  • Notranji mir
 

Komu je vadba namenjena

Vsem tistim, ki si želite združiti psihološki in fizični trening samega sebe.

Kateri centri ponujajo to vadbo



Študentska vadba