Judo

Judo je borilna veščina, ki se je razvila na Japonskem. Izvira iz več različnih oblik ju-jutsuja in se jo izvaja goloroko. Vključuje “bojevanje” na tleh in stoje. Del treninga so padci, meti in vzvodi. Direktni udarci z rokami ali nogami za judo niso značilni. Tisti, ki judo izvaja se imenuje judoist. Med treningom je oblečen v belo haljo s pasom, imenovano kimono. Učitelj juda se imenuje mojster ali senseija.

Judo je več kot šport, saj ponuja psihofizično stabilnost posameznika. Uči spoštovanja, discipline in lepega vedenja.

 

Ravnotežje:	****	Kondicija:	****
Moč:	****	Intenzivnost:	*****
Koordinacija:	*****	Cilji:	Zdrav duh v zdravem telesu Okrepitev mišic Pridobivanje moči in vzdržljivosti Izboljšanje koordinacije in ravnotežja

Rezultati

 

• Psihološka stabilnost
• Vztrajnost
• Enakomerna fizična krepitev telesa
• Razvoj celega človeka (skozi dolgotrajno vadbo)
• Zdravje, borba, zmožnost samoobrambe
• Notranji mir

 

Komu je vadba namenjena

Vsem tistim, ki si želite združiti psihološki in fizični trening samega sebe.

Kateri centri ponujajo to vadbo