KinFit

KinFit je funkcionalna vadba, kar pomeni, da so vaje v veliki meri podobne našim vsakodnevnim gibom in nam tako lahko izboljšajo kakovost življenja. Vadba je sestavljena v večini iz krepilnih vaj z različnimi pripomočki (TRX, elastike …). Poseben poudarek je na pravilnosti izvajanja vaj, kajti vsi se zavedamo, kako nevarne so poškodbe zaradi nepravilnosti pri samem treningu in izvedbi vaje. Vadba pa je lahko tudi odlična popestritev vsakodnevne telovadbe za vse rekreativne vzdržljivostne športnike.

Ravnotežje:	***	Kondicija:	*****
Moč:	****	Intenzivnost:	****
Koordinacija:	***	Cilji:	Pridobivanje kondicije Pridobivanje moči in vzdržljivosti Izboljšanje koordinacije in ravnotežja Kurjenje kalorij

Rezultati

izboljšanje moči in splošne telesne pripravljenosti
oblikovanje telesa
boljše počutje
preventivna vadba pred bolečinami v sklepih in hrbtenici
užitek v gibanju

Komu je vadba namenjena

Vsem starostnim skupinam in telesnim pripravljenostim, tako moškim kot ženskam.

Funkcionalna vadba in krepitev mišic

Rezultati

Komu je vadba namenjena

Kateri centri ponujajo to vadbo