Konga je revolucionarna skupinska vadba. Vsebuje sodobne gibalne elemente, ki se prepletajo z elementi vseh vrst skupnih vadb in plesa. Vadba dopušča svobodo gibanja, ustvarjanje svojega stila in zadovoljstva.
Ravnotežje: | *** | Kondicija: | **** |
Moč: | *** | Intenzivnost: | *** |
Koordinacija: | **** | Cilji: |
|
Rezultati
- oblikovanje telesa
- izboljšanje kondicije
- izboljšanje koordinacije
- izboljšanje plesnih veščin
- izgorevanje kalorij
Komu je vadba namenjena
Vadba je velika uspešnica predvsem med ženskim spolom, pa čeprav marsikateremu moškemu nebi škodila kakšna ura plesnih korakov. Primerna je tako za začetnike kot tudi tiste bolj natrenirane.