Masaža

Masaža je včasih služila kot sredstvo zdravljenja. Tehniko dotikanja združimo v enkratno stvar, ki jo tako imenujemo MASAŽA .Beseda izhaja iz grškega in arabskega korena mas(gladiti,gnesti,stiskati).

Ravnotežje:	*	Kondicija:	*
Moč:	*	Intenzivnost:	*
Koordinacija:	*	Cilji:	Sprostitev

Rezultati

• Na telesni ravni sprošča in krepi mišic
• Pospešuje venski krvni obtok
•  Zvišuje raven hemoglobina
• Razteza vezivno tkivo sklepov
• Boljša in hitrejša regeneracija tkiv
• Hitrejše odplavljanje metabolnih produktov
• Elastična,vitalna,mehansko odporna in toplejša koža
•  Zmanjševanje oteklin
• Zmehčanje zlepljenih tkiv
• Izboljšanje sklepne gibljivosti
•  Zvišan prag za bolečino
•  Izboljšanje razpiratorne funkcije
•  Celostna masaža učinkuje tudi na energijska središča ali čakre
• Odpravlja stres in napetost
•  Pripomore k temu,da se človek zave svojega telesa kot celote
• Razvije se pozitivna samopodoba
• Sreča in zadovoljstvo
•  Boljše psiho-fizično počutje

Komu je vadba namenjena

Masaža je namenjena čisto vsem.

Kateri centri ponujajo to vadbo

• BUA SIAM Tajska masaža
• Hiša na travniku
• Soba 5 – pingpong in vodene vadbe v centru Ljubljane
• Thai Tana Gon