Masaža je včasih služila kot sredstvo zdravljenja. Tehniko dotikanja združimo v enkratno stvar, ki jo tako imenujemo MASAŽA .Beseda izhaja iz grškega in arabskega korena mas(gladiti,gnesti,stiskati).
Ravnotežje: | * | Kondicija: | * |
Moč: | * | Intenzivnost: | * |
Koordinacija: | * | Cilji: |
|
Rezultati
- Na telesni ravni sprošča in krepi mišic
- Pospešuje venski krvni obtok
- Zvišuje raven hemoglobina
- Razteza vezivno tkivo sklepov
- Boljša in hitrejša regeneracija tkiv
- Hitrejše odplavljanje metabolnih produktov
- Elastična,vitalna,mehansko odporna in toplejša koža
- Zmanjševanje oteklin
- Zmehčanje zlepljenih tkiv
- Izboljšanje sklepne gibljivosti
- Zvišan prag za bolečino
- Izboljšanje razpiratorne funkcije
- Celostna masaža učinkuje tudi na energijska središča ali čakre
- Odpravlja stres in napetost
- Pripomore k temu,da se človek zave svojega telesa kot celote
- Razvije se pozitivna samopodoba
- Sreča in zadovoljstvo
- Boljše psiho-fizično počutje
Komu je vadba namenjena
Masaža je namenjena čisto vsem.Kateri centri ponujajo to vadbo
- BUA SIAM Tajska masaža
- Hiša na travniku
- Soba 5 – pingpong in vodene vadbe v centru Ljubljane
- Thai Tana Gon