Metabolic Effect

Nova generacija skupinske vadbe

ME

Metabolic Effect (ME) je nova generacija skupinske vadbe. Združuje znanost hormonskega metabolizma in metaboličnega treninga. Medtem ko je fokus ostalih vadb predvsem na aerobnem treningu, številu porabljenih kalorij in izvajanju vaj na ritem glasbe, je pri ME pozornost osredotočena na združevanje visoke intenzivnosti, sprintov, funkcionalnega treninga in doseganje lastnih maksimalnih fizičnih zmožnosti.
ME uporablja unikaten koncept vadbe, ki se imenuje REST BASE TRAINING. Ta omogoča, da vsak posameznik doseže tako intenzivnost vadbe, ki je potrebna, da se pri njemu sprostijo ključni hormoni, potrebni za dosego AFTER BURN EFFECT, ki lahko traja tudi do 2 dni po končani vadbi. Čeprav se vadba izvaja v skupinah, gre za individualno vadbo, saj vsak dosega svoje lastne maksimalne fizične sposobnosti in ni odvisen od skupine ljudi, ki izvajajo tovrstno vadbo.



Ravnotežje:**Kondicija:****
Moč:**Intenzivnost:****
Koordinacija:***Cilji:
  • Okrepitev mišic
  • Kurjenje kalorij

Rezultati

  • izguba teže
  • oblikovanje telesa

Komu je vadba namenjena

Tovrstna vadba je namenjena vsem, tako začetnikom kot vrhunskim športnikom, prav tako pa je priporočljiva tudi za ljudi, ki imajo osteoporozo, in za vse tiste, ki preprosto želijo biti „fit“. Predvsem pa je namenjena vsem tistim, ki zaradi hitrega tempa življenja nimajo veliko časa za šport in ostale fizične aktivnosti ter bi radi hitro prišli do zaželene postave

Kateri centri ponujajo to vadbo



Študentska vadba