Namizni tenis

Koncentracija in potrpežljivost – namizni tenis. To sta le dve izmed mnogih lastnosti, ki  naredijo dobrega igralca.

Ping pong je igra za 2 ali 4 igralce. Igramo ga lahko v dvorani, rekreativno pa tudi na prostem, na pravokotni mizi, ki je razdeljena s približno 15 cm visoko mrežico. Žogico odbijamo z loparji za namizni tenis. Igra poteka tako, da igralci z loparji odbijajo žogico – s svoje na na nasprotnikovo stran mize. Le pri servisu se mora žogica odbiti najprej na njihovi polovici. Igralec osvoji točko, ko nasprotnik naredi napako, kar pomeni odboj žoge preko mize, na stran ali v mrežo. Četudi je pri mnogih športih z loparji fizična moč igralca zelo pomembna, pa je za namizni tenis zelo potrebna tudi hitrost. Z malo vaje, pa se lahko hitro priučimo tudi kakšne dobre taktike.

Zmaga tisti, ki prvi doseže 11 točk, z razliko dveh točk. Igra se na tri ali štiri dobljene sete. Po vsakem setu igralci menjajo strani mize. Enako tudi v odločilnem tretjem ali petem setu, ko eden od nasprotnikov doseže 5 točk.

ROBOT ZA NAMIZNI TENIS

Možno je igrati tudi sam, kot trening z robotom za namizni tenis. Pri robotu si lahko nastavite hitrost, težavnost, trenirate udarce, pilite svoj smash ali pa se samo malo zabavate. Na voljo sta 2 robota za igranje, najem robota pa je popolnoma brezplačen! Kot trening je možno igrati sam tudi tako da si obrnete nasprotni del mize pravokotno, tako da se žogica odbija nazaj. Na tak način lahko namizni tenis postane res zahteven, saj morate koordinirati še kako se bo žogica odbila nazaj k vam. Na kratko tudi trening je zabaven 🙂

 

CENA

Za člane  Študentske vadbe je cena najema mize za namizni tenis samo 4€ na uro. Najem robota za trening igranja je brezplačen. Vsi člani Študentske vadbe si lahko brezplačno izposodite tudi lopar in žogice za namizni tenis, v koliko še nimate svojih. Za igranje tako potrebujete samo čisto športno obutev.

 

 

Ravnotežje:	**	Kondicija:	***
Moč:	***	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	****	Cilji:	Zdrav duh v zdravem telesu Pridobivanje kondicije Izboljšanje koordinacije in ravnotežja Kurjenje kalorij Sprostitev Zabava Druženje ob športu

Rezultati

• izboljšanje kondicije
• izboljšanje refleksnih sposobnosti
• taktičnost in eksplozivnost telesa
• izboljšanje koncentracije
• druženje, zabava

Komu je vadba namenjena

Vsem. Ne glede na predznanje in kondicijo.

Kateri centri ponujajo to vadbo

• Soba 5 – pingpong in vodene vadbe v centru Ljubljane