051 319 469 (pon-pet od 10h do 15h)
PRIJAVA
Če si mislil, da poznaš že vse fitnes vadbe, se motiš. Prihaja revitalizacijska vadba Nirvana fitnes!
Nirvana fitnes je nov, revolucionaren ter edinstven sistem, ki povezuje pozitivno, relaksacijsko in zdravilno glasbo, ritem, binauralne zvoke (zvoki, ki nastanejo v možganih, neodvisno od zunanjih dražljajev), s kombinacijo Pilates, Jogijskih in funkcionalnih vaj za izboljšanje gibljivosti, moči in oblike telesa ter posebno tehniko in ritmom dihanja.
Nirvana fitness je zaradi svoje edinstvene kombinacije naštetega popolna vadba za obvladovanje stresa in odpravljanje njegovih posledic, hkrati pa tudi izjemen način za izboljšanje forme, moči in postave. Z vadbo nirvana fitnes boste svojemu telesu omogočili gibljivost, ob tem pa bo še vedno pomembna vaša hrbtenica in preprečevanje poškodb le te.
Zakaj nirvana fitnes?
Sistem, ki vas bo naučil pravilnega dihanja s pomočjo cikličnih krepilnih pilates/joga vaj, kar vodi do počasnejšega in globljega dnevnega dihalnega ritma (diafragmatični/trebušni način s podaljševanjem izdiha), ki bo nadomestil plitek in hiter vzorec dihanja.
Med vadbo predihate celo telo in tako sprožite “detox” v telesu. S tem posledično vplivate na zdravje vašega telesa, saj pravilno dihanje pomeni zdrave celice. V gibanju začutite svoje telo skozi vsak vdih in vsak izdih. Izvaja se ob “chill out” glasbi in prijetnem ambientu.Izboljšajte gibljivost & revitalizacija in pomladitev
Nirvana izboljša vašo gibljivost, držo in splošno počutje. Vadba ni naporna, vseeno pa premigate celo telo.
Izboljšajte telesno pripravljenost & pridobite dodatno energijo
Nirvana oblikuje vaš mišični tonus in vašo fizično pripravljenost. Vadba združuje različne sekvence vaj, s katerimi vplivamo na vse mišične skupine celega telesa.Sprostite vaš um & sprostitev hormonov sreče
Nirvana prediha tudi vaš um in vas sprosti. Iz vadbe boste odšli pomirjeni, sproščeni, dosegli boste NIRVANO. Poslovite se od utrujenosti, kroničnih bolečin, stresne preobremenjenosti in nemirnosti. Vaše spanje bo postalo bolj mirno in globoko.
| Ravnotežje: | ***** | Kondicija: | *** |
| Moč: | *** | Intenzivnost: | *** |
| Koordinacija: | ***** | Cilji: |
|
Rezultati
- pomaga pri težavah s hrbtenico, s sklepi in krvnim pritiskom, blažjih oblikah depresije in glavobolih
- antistresna vadba
- razstruplja telo
- izboljša mišični tonus, fleksibilnost
- pridobimo moč, vitalnost, vztrajnost
- blaži stres oziroma posledice le tega
- izboljša samozavest, koncentracijo, kreativnost
- pospeši cirkulacijo
- pripomore k doseganju celovitega ravnovesja duh-telo
