Oly

Oly ali olimpijsko dvigovanje uteži

weightlifting-40803_640

Oly ali olimpijsko dvigovanje uteži je šport, pri katerem dvigalci uteži ali težkoatleti dvigujejo s tal nad glavo kar največjo težo, ki jo zmorejo. Uteži v obliki droga, ki se imenuje olimpijska ročka, in utežnih kolutov dvigajo v tehniki potega in sunka. Proces učenja tehnike dvigovanja uteži je natančno in dolgotrajno delo, ki zahteva od člana veliko volje in vztrajnosti.



Ravnotežje:****Kondicija:***
Moč:*****Intenzivnost:*****
Koordinacija:**Cilji:
  • Oblikovanje telesa
  • Okrepitev mišic
  • Pridobivanje moči in vzdržljivosti

Rezultati

  • telesna moč
  • eksplozivnost
  • boljša gibljivost
  • ravnotežje
  • natančnost
  • spretnost

Komu je vadba namenjena

Olimpijsko dvigovanje uteži je namenjeno predvsem tistim, ki bi radi izboljšali maksimalno telesno moč, hitrost in gibljivost.

Kateri centri ponujajo to vadbo



Študentska vadba