Oly

Oly ali olimpijsko dvigovanje uteži je šport, pri katerem dvigalci uteži ali težkoatleti dvigujejo s tal nad glavo kar največjo težo, ki jo zmorejo. Uteži v obliki droga, ki se imenuje olimpijska ročka, in utežnih kolutov dvigajo v tehniki potega in sunka. Proces učenja tehnike dvigovanja uteži je natančno in dolgotrajno delo, ki zahteva od člana veliko volje in vztrajnosti.

Ravnotežje:	****	Kondicija:	***
Moč:	*****	Intenzivnost:	*****
Koordinacija:	**	Cilji:	Oblikovanje telesa Okrepitev mišic Pridobivanje moči in vzdržljivosti

Rezultati

• telesna moč
• eksplozivnost
• boljša gibljivost
• ravnotežje
• natančnost
• spretnost

Komu je vadba namenjena

Olimpijsko dvigovanje uteži je namenjeno predvsem tistim, ki bi radi izboljšali maksimalno telesno moč, hitrost in gibljivost.

Kateri centri ponujajo to vadbo