Petit FIT

Petit FIT srednje do visoko intenzivna vadba, pri kateri se uporabljajo različni vadbeni koncepti in rekviziti (pol žoge, trakovi, različne žoge, lažje uteži,okrogle uteži, step, elastike, trampoline, TRX,..). Vadba poteka po sklopih in temelji na osnovah pilatesa in funkcionalne vadbe.

Ravnotežje:	***	Kondicija:	***
Moč:	****	Intenzivnost:	****
Koordinacija:	***	Cilji:	Oblikovanje telesa Okrepitev mišic Pridobivanje moči in vzdržljivosti

Rezultati

• Večja čvrstost trupa
• Povečanje moči velikih mišičnih skupin

Komu je vadba namenjena

Vadbe je primerna za vse, ki si želijo lepo in skladno oblikovano telo ter dobre bazične pripravljenosti.

Kateri centri ponujajo to vadbo