Pilates hrbtenica

Zdrava hrbtenica

pilates hrbtenica

Pilates hrbtenica je vadba, ki se izvaja za celotno telo in je namenjena boljšemu psihofizičnemu počutju. Z njo povečamo gibljivost telesa, izboljšamo držo in telesno kondicijo ter utrdimo mišice.



Ravnotežje:***Kondicija:***
Moč:***Intenzivnost:***
Koordinacija:***Cilji:
  • Zdrav duh v zdravem telesu
  • Izboljšanje telesne drže
  • Sprostitev

Rezultati

  • Izboljša telesno držo
  • Izboljša psihično počutje in ravnotežje
  • Zmanjšuje bolečine v hrbtenici
  • Pomaga krepiti mišice celotnega trupa

Komu je vadba namenjena

Vadba je skupinska in tako namenjena predvsem tistim s kroničnimi težavami, saj akutne težave pogosto zahtevajo individualno fizioterapevtsko obravnavo.

Kateri centri ponujajo to vadbo



Študentska vadba