Qui Gong

Krepitev življenjske energije

qui gong

Qui Gong je integracija fizičnih položajev, tehnike dihanja, in se osredotočenja na svoj notranji jaz.  Namen gibov je spodbuditi kroženje življenjske energije či (chi ali qi) v človeškem telesu. V prenesenem pomeni torej Qui gong pomeni trening oziroma krepitev življenjske energije. Z redno vadbo Qui gong dosežemo nemoten pretok energije po telesu in s tem energijsko ravnotežje v telesu. Energijsko ravnotežje nam prinese pozitivne učinke kot so: obvladovanje stresa, dobro počutje, notranji mir, zmanjšanje bolečin, zadovoljstvo in fizično zdravje. Pretok energije po meridianih lahko zaznamo med vadbo v obliki šibkih električnih impulzov ali kot povišano temperaturo oziroma šibke vibracije na določenih delih telesa.



Ravnotežje:***Kondicija:***
Moč:***Intenzivnost:***
Koordinacija:***Cilji:
  • Zdrav duh v zdravem telesu
  • Sprostitev
  • Zabava

Rezultati

  • Energijsko ravotežje
  • Dobro počutje
  • Obvladovanje stresa
  • Notranji mir

Komu je vadba namenjena

Vadba je namenjena vsem, ki želijo v tem hitrem svetu ujeti košček brezčasnosti, miru, sprostitve in tistim, ki bi radi izboljšali svojo mentalno in telesno zdravje in v svoje življenje prinesli več stabilnosti in ravnovesja.

Kateri centri ponujajo to vadbo



Študentska vadba