Qui Gong

Qui Gong je integracija fizičnih položajev, tehnike dihanja, in se osredotočenja na svoj notranji jaz.  Namen gibov je spodbuditi kroženje življenjske energije či (chi ali qi) v človeškem telesu. V prenesenem pomeni torej Qui gong pomeni trening oziroma krepitev življenjske energije. Z redno vadbo Qui gong dosežemo nemoten pretok energije po telesu in s tem energijsko ravnotežje v telesu. Energijsko ravnotežje nam prinese pozitivne učinke kot so: obvladovanje stresa, dobro počutje, notranji mir, zmanjšanje bolečin, zadovoljstvo in fizično zdravje. Pretok energije po meridianih lahko zaznamo med vadbo v obliki šibkih električnih impulzov ali kot povišano temperaturo oziroma šibke vibracije na določenih delih telesa.

Ravnotežje:	***	Kondicija:	***
Moč:	***	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	***	Cilji:	Zdrav duh v zdravem telesu Sprostitev Zabava

Rezultati

• Energijsko ravotežje
• Dobro počutje
• Obvladovanje stresa
• Notranji mir

Komu je vadba namenjena

Vadba je namenjena vsem, ki želijo v tem hitrem svetu ujeti košček brezčasnosti, miru, sprostitve in tistim, ki bi radi izboljšali svojo mentalno in telesno zdravje in v svoje življenje prinesli več stabilnosti in ravnovesja.

Kateri centri ponujajo to vadbo