Skike

Skike so nordijske rolke z velikimi napihljivimi kolesi in zato primerne za vse utrjene terene ter različno natrenirane športne navdušence. Skike je bolj dinamičen od nordijske hoje, zaradi dodatne opore s palicami in oblazinjenega koraka je bolj zdrav od teka in varnejši od rolkanja in rolanja (sklepi so manj obremenjeni, v gibanju pa je celo telo).
Velika prednost pred običajnimi nordijskimi rolkami je predvsem v varnosti, ki jo omogočajo velika napihljiva kolesa, nizko težišče in zavora, ki nas varno ustavi pred ovirami. Skajkamo lahko v vsakem vremenu. Velik plus pa predstavlja tudi dejstvo, da za uporabo skike rolk ne potrebujemo posebnih čevljev, saj ustreza vsaka športna obutev.

Ravnotežje:	***	Kondicija:	***
Moč:	***	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	***	Cilji:	Oblikovanje telesa Izboljšanje telesne drže Pridobivanje moči in vzdržljivosti

Rezultati

• Hujšanje in oblikovanje telesa
• Dobro vpliva na srce in ožilje
• izboljša ravnotežje
• Pripomore k boljši vzdržljivosti

Komu je vadba namenjena

Vadba je za ljudi vseh oblin, starosti in stopenj telesne pripravljenosti. Skike je lahko odlična alternativa kolesu in lahko služi tudi kot priprava za tek na smučeh.

Kateri centri ponujajo to vadbo