Skike so nordijske rolke z velikimi napihljivimi kolesi in zato primerne za vse utrjene terene ter različno natrenirane športne navdušence. Skike je bolj dinamičen od nordijske hoje, zaradi dodatne opore s palicami in oblazinjenega koraka je bolj zdrav od teka in varnejši od rolkanja in rolanja (sklepi so manj obremenjeni, v gibanju pa je celo telo).
Velika prednost pred običajnimi nordijskimi rolkami je predvsem v varnosti, ki jo omogočajo velika napihljiva kolesa, nizko težišče in zavora, ki nas varno ustavi pred ovirami. Skajkamo lahko v vsakem vremenu. Velik plus pa predstavlja tudi dejstvo, da za uporabo skike rolk ne potrebujemo posebnih čevljev, saj ustreza vsaka športna obutev.
Ravnotežje: | *** | Kondicija: | *** |
Moč: | *** | Intenzivnost: | *** |
Koordinacija: | *** | Cilji: |
|
Rezultati
- Hujšanje in oblikovanje telesa
- Dobro vpliva na srce in ožilje
- izboljša ravnotežje
- Pripomore k boljši vzdržljivosti