Sky BO

Najnovejša aerobna vadba

IMG_2395

Sky BO je ena od najnovejših oblik aerobne vadbe. Poteka ob spremljavi energične glasbe, trening pa je sestavljen iz različnih elementov borilnih veščin tekvondoja in boksa. Z vajami najbolj krepimo zgornji del trupa, trebuh in stegenske mišice. Z intervalnimi ponovitvami vaj z dodatkom uteži pa krepimo in oblikujemo celotno telo. Je vadba, pri kateri se kalorije kar topijo!



Ravnotežje:**Kondicija:****
Moč:***Intenzivnost:***
Koordinacija:***Cilji:
  • Oblikovanje telesa
  • Pridobivanje kondicije
  • Kurjenje kalorij

Rezultati

  • izboljšanje kondicije
  • osnovno znanje borilnih prijemov
  • boljša pripravljenost in funkcionalnost telesa
  • čvrste stegnske, trebušne mišice
  • oblikovan zgornji del trupa
  • kurjenje kalorij

Komu je vadba namenjena

Primerna je za vsakogar, ki si želi narediti nekaj dobrega za svoje telo.

Kateri centri ponujajo to vadbo



Študentska vadba