Sky Power

Sky Power trening navadno poteka eno uro in je sestavljen iz kombinacije anaerobne in aerobne vadbe. Večina vaj se izvaja z lažjimi utežmi, ki pripomorejo k večji intenzivnosti treniranja in oblikovanju idealne postave. Vadba je izredno učinkovita in poteka po vnaprej pripravljeni koreografiji ob dobri glasbi. Učinkovita je za krepitev vseh mišičnih skupin.

Ravnotežje:	**	Kondicija:	****
Moč:	***	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	***	Cilji:	Oblikovanje telesa Okrepitev mišic Kurjenje kalorij Sprostitev

Rezultati

• izboljšanje kondicije
• boljša pripravljenost in funkcionalnost telesa
• oblikovanje celotnega telesa
• kurjenje kalorij
• sprostitev napetosti

Komu je vadba namenjena

Primerna je za vsakogar, ki si želi narediti nekaj dobrega za svoje telo.

Kateri centri ponujajo to vadbo