SpinExpress je 30 minuta vožnja za kratko, intenzivno vadbo z notranjim spining kolesom. Temelji na rednem Spinning razredu.
Ravnotežje: | *** | Kondicija: | **** |
Moč: | *** | Intenzivnost: | **** |
Koordinacija: | *** | Cilji: |
|
Rezultati
- Precejšnje kurjenje kalorij
- Povečana srčna in pljučna kapaciteta
- Oblikovanje nog, bokov in zadnjice