Squash je šport z loparji, ki ga navadno igrata po dva igralca. Igra se izvaja v notranji dvorani, ki je obdana s štirimi stenami. Igralca istočasno odbijata žogico v steno in drug drugemu skušata zadati taktičen udarec, ki ga drugi ne bi mogel odbiti. Žogica za squash je gumijasta, loparji pa so po teži in velikosti nekje med loparji za tenis in badminton. Igra se začne s servisom in se nadaljuje s poljubnim številom udarcev enega in drugega igralca, konča pa se z napačnim udarcem žoge.
Ravnotežje: | *** | Kondicija: | **** |
Moč: | *** | Intenzivnost: | **** |
Koordinacija: | **** | Cilji: |
|
Rezultati
- izboljšanje kondicije
- izboljšanje refleksnih sposobnosti
- povečanje vzdržljivosti
- taktičnost in eksplozivnost telesa
- druženje, timski šport