STEP & TNZ

STEP & TNZ je zabavna vadba, namenjena oblikovanju predelov trebuh-noge-zadnjica, ki se pretežno izvaja na stepu.

Koreografije, ki so srednje zahtevne, bodo pripomogle k oblikovanju problematičnih delov telesa – trebuha, nog in zadnjice. S kombinacijo step vadbe krepimo vzdržljivost ter izboljšujemo psiho-fizično počutje.

Je energičen in zabaven trening, pri katerem izvajamo vaje klasične aerobike s poudarkom na krepitvi kritičnega dela ženskega telesa na način, kjer pozabiš na vsakodnevne skrbi in se ob tem počutiš živahno in osvobojeno. Trening  Step & TNZ je sestavljen iz kardio in krepilnega dela, kjer se osredotočimo predvsem na spodnji del telesa.

Ob popularni glasbi in motivaciji vaditelja bodo napeta ritka, trebuh in čudovite noge postali realnost.

Ravnotežje:	**	Kondicija:	***
Moč:	***	Intenzivnost:	**
Koordinacija:	**	Cilji:	Oblikovanje telesa Okrepitev mišic Kurjenje kalorij

Rezultati

• oblikovanje problematičnih delov telesa – trebuha, nog in zadnjice

Komu je vadba namenjena

Vsi, ki imate že tako radi TNZ, je ta vadba kot nalašč za vas.

Kateri centri ponujajo to vadbo