Taekwon-do

Taekwon-do je borilna veščina, ki se je razvila kot oblika samoobrambe in kot urjenje telesa in duha. Njen izvor je Koreja, kjer se je razvijala pod vplivom borilnih tehnik kitajske dinastije Tang (krožni gibi, dihalne vaje), vplivom japonskih borilnih veščin (tehnike udarjanja, udarci v ključne točke), »leteče udarce« pa so skozi stoletja razvili korejski vojaki, ko so potrebovali učinkovito orožje proti kopju mongolskih in kitajskih nasprotnikov na konjih. Ti so tako postali zaščitni znak te edinstvene tehnike bojevanja.

Ravnotežje:	****	Kondicija:	****
Moč:	****	Intenzivnost:	****
Koordinacija:	*****	Cilji:	Oblikovanje telesa Okrepitev mišic Izboljšanje koordinacije in ravnotežja

Rezultati

• Samokontrola
• Vztrajnost
• Koncenracija

Komu je vadba namenjena

Vadba je namenjena čisto vsem.

Kateri centri ponujajo to vadbo