Thai Kick

Thai Kick je ena izmed bolj popularnih skupinskih vadb. Intenzivna vadba poskrbi za trening celotnega telesa, pomaga pa tudi pri izgubi telesne teže. Poleg pozitivnega vpliva na telo pa celo zmanjša agresijo. Vadba je mešanica med že znanimi prvinami skupinskih vadb in tradicionalnimi azijskimi borilnimi veščinami, predvsem so vključeni elementi tajskega boksa in kickboksa.

Ravnotežje:	***	Kondicija:	***
Moč:	****	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	****	Cilji:	Okrepitev mišic Pridobivanje moči in vzdržljivosti Kurjenje kalorij Sprostitev

Rezultati

izboljšanje telesne pripravljenosti
okrepitev mišic
zmanjšanje agresivnosti
oblikovanje telesa

Komu je vadba namenjena

Vsem, ki si ne želite obiskovati klasičnih in enoličnih skupinskih vadb, ampak nekaj bolj dinamičnega in zanimivejšega. Popularna je predvsem med moškimi, odlično pa gre tudi ženskam. Predhodno znanje ali pripravljenost nista potrebna.

Vadba z azijskimi borilnimi veščinami

Rezultati

Komu je vadba namenjena

Kateri centri ponujajo to vadbo