Total toning

Vadba z utežmi

total toning

Total toning je vadba pri kateri istočasno delajo zgornje, srednje ter spodnje mišične skupine, za celovito vadbo v čimkrajšem času. Čeprav je ta vaja sama po sebi že težka, se pri njen uporabljajo uteži, da bi dobili še več moči ter pokurili čimveč kalorij.



Ravnotežje:***Kondicija:***
Moč:*****Intenzivnost:****
Koordinacija:****Cilji:
  • Oblikovanje telesa
  • Pridobivanje moči in vzdržljivosti
  • Kurjenje kalorij

Rezultati

  • Intenzivno kurjenje kalorij
  • Hitro oblikovanje telesa

Komu je vadba namenjena

Vadba je namenjena čisto vsem.

Kateri centri ponujajo to vadbo



Študentska vadba