Trebušni ples prihaja iz orientalskega sveta, iz Vzhoda. Je ženski ples, skozi katerega se izraža ženska duša, čutnost in energija. V orientalskem svetu so trebušni ples plesale ženske za mladenke, ki so se odpravljale v zakonski stan. Trebušni ples vsebuje osnove baleta in sodobnega plesa. Med treningom sodelujejo vsi deli telesa, še najbolj pa medenica, ki je stalno v gibanju.
Ravnotežje: | *** | Kondicija: | **** |
Moč: | *** | Intenzivnost: | *** |
Koordinacija: | **** | Cilji: |
|
Rezultati
- Okrepitev telesa - posebej stenskih in trebušnih mišic
- Bolj pravilna drža
- Uživanje v glasbi in gibanju
- Druženje in sprostitev
- Prebuditev ženske v sebi