Ultimate frizbi

Ultimate frizbi je moštvena igra, pri kateri si nasproti stojita dve sedemčlanski oz. petčlanski ekipi. Je kombinacija neprestanega gibanja, atletske vzdržljivosti in znanja podajanja frizbija. Igra se na igrišču, ki je podobno ameriškemu nogometu. Cilj igre je doseči točko v nasprotnikovi končni coni, ki jo ekipa doseže z uspešno podajo igralcu, ki stoji oz. steče v končno cono, ki jo v posameznem napadu igralci napadajo. Tako smo priča hitremu odkrivanju, atraktivnim podajam, visokim skokom ter za ta šport značilnim metom za frizbi (ang. lay-out). Pri igri se uporablja profesionalni frizbi (disk) s premerom 27 cm in maso 175 g.

Ravnotežje:	**	Kondicija:	****
Moč:	**	Intenzivnost:	***
Koordinacija:	****	Cilji:	Zdrav duh v zdravem telesu Kurjenje kalorij Zabava Druženje ob športu

Rezultati

• spodbuditev timskega duha
• kondicija
• kurjenje kalorij
• koordinacija
• dobri refleksi

Komu je vadba namenjena

Vsem, ne glede na telesno pripravljenost.

Kateri centri ponujajo to vadbo