Zumba

Zumba je nova, dinamična in razburljiva plesna vadba ob eksotični latinskoameriški glasbi. Koreografije se menjajo med počasnimi in hitrimi ritmi s ciljem oblikovati in ojačati vaše celotno telo. Osredotoča se na mišične skupine zadnjice, rok, nog ter trebuha in na najpomembnejšo mišico vašega telesa: vaše srce! Vadba je nezapleten skupek krepilnih vaj in enostavnih plesnih korakov. Ob seksi in energičnih latinskoameriških ritmih ustvarja vzdušje razgretega plesišča, a obenem prinaša vidne rezultate.

Ravnotežje:	****	Kondicija:	****
Moč:	**	Intenzivnost:	*****
Koordinacija:	****	Cilji:	Oblikovanje telesa Pridobivanje kondicije Izboljšanje koordinacije in ravnotežja

Rezultati

• zmanjšuje stres
• oblikuje celotno telo
• povečuje vzdržljivost in kondicijo
• izboljšuje koordinacijo in koncentracijo
• krepi srce in vitalnost pljuč

Komu je vadba namenjena

Zumba je namenjena vsem ne glede na starost ali plesno predznanje – vabljeni so vsi, ki se želijo sprostiti ob dobri glasbi ter hkrati oblikovati svoje telo.

Kateri centri ponujajo to vadbo

• CUBE Fitness
• Fitnes center BIT
• Mega center Kranj