BodyEfekt

BodyEfekt je intenziven in dinamičen 45 minutni program vadbe, ki bazira na enostavnih gibalnih vzorcih, vajah z lastno telesno težo ter nezahtevnih rekvizitih kot so elastike, medicinke in vadbeni suspenzorji (TRX).

Ravnotežje:	***	Kondicija:	***
Moč:	***	Intenzivnost:	****
Koordinacija:	***	Cilji:	Oblikovanje telesa Okrepitev mišic Izboljšanje telesne drže

Rezultati

• Odprava in preprečevanje pojava najpogostejših gibalno-anatomskih disfunkcij
• Kurjenje kalorij

Komu je vadba namenjena

Vadba je namenjena vsem, ki si želijo v svoj prenapolnjen urnik stisniti tudi dozo energije, sprostitve in skrbi zase.

Kateri centri ponujajo to vadbo