Cardio bike

Cardio bike je vadba s kolesom, ki zelo pomaga pri kurjenju kalorij in oblikovanju nog. Vadba poteka na mirujočem kolesu, trik pa je, da poskrbite, da boste imeli nastavite z dovolj odpora. Mešani tempi pri kolesarjenju vspodbujajo srce in pljuča, intervali pri kolesarskih treningih pa tudi preprečujejo dolgočasje.

Ravnotežje:	***	Kondicija:	*****
Moč:	****	Intenzivnost:	*****
Koordinacija:	***	Cilji:	Oblikovanje telesa Pridobivanje kondicije Kurjenje kalorij

Rezultati

• Oblikovanje predvsem nog
• Hitro kurjenje maščob
• Pospešitev krvnega pretoka

Komu je vadba namenjena

Vadba je namenjena čisto vsem.

Kateri centri ponujajo to vadbo